Dieses Buch beinhaltet unter anderem Informationen über das richtige Wassertriken, die Kennzeichen von Wassermangel oder wie Sie eine Dehydrierung erkennen, um den daraus folgenden Konsequenzen entgegenwirken zu können.Darüber hinaus wird das Thema Wasser(nach)aufbereitung ausführlich behandelt, indem Vor- und Nachteile der marktgängigen Systeme angeführt sind. Die eigenen Erfahrungen des Autors zum Thema runden die Ausführungen ab.